筋トレ日記16

ベンチプレス

10KG*10REP

30KG*20REP

40KG*20REP

40KG*10REP

懸垂

順手*15

コメント

上半身と下半身を分けました。肩の痛みは少しマシになりましたけど型がつかれた感じになってます。やはり少し様子見です。