学びを結果に変えるアウトプット大全  樺沢紫苑 (著)

とにかくアウトプットしろという本です。なのでアウトプットします。今後アウトプットしたい内容を。

  • インプットとアウトプットの黄金比は3:7
  • アウトプットした後のフィードバック、メンテナンス(原因究明等)が大事
  • フィードバックは短所克服、調書進展、広める、深掘り、何故を考え、質問をする。
  • アウトプットはインプットの定着だけでなく、知識で現実を変えることで楽しみを得られる。
  • ポジティブなアウトプットで幸せになれる。
  • 態度、服装、姿勢もアウトプット。
  • アイコンタクト。目を1秒見る。目の間でもよい。
  • 挨拶はストローク
  • 長く話すよりちょくちょく話す。
  • 相手や参加者が喜ぶ質問をする。議論を深める質問をする。
  • ほめ方、強化したい行動を具体的に細かく、小児に欲求を満たすようにほめる。
  • 書くことで重要なこととそうでないことを意識できる。
  • ノート替えに見えるように書いて記憶に残す。落書きなどを入れると記憶に残る。
  • 頭の中身を書き写してすっきりする。脳の棚卸をしてワーキングスペースを空ける。
  • スティーブンキングの作家になる方法「たくさん読んで、たくさん書くしかない。」他には人に見せる。書き方の本を読む。
  • 大量に書くためには構成と制限時間を決めて書く。
  • ToDOリストの羅列で仕事の流れを途切れさせない。紙に書いて外部化。デスクの上に置き、終わったら斜線。
  • 気づきは目もしないと忘れる。
  • アイディアは情報カードに書く、それをつなぎ合わせて一つの絵にする。100枚目指して脳内ブレスト。
  • 引用元はGoogleScholar、GoogleBooks。
  • Twitterに感想をあげて要約のトレーニング。
  • 目標をToDoに落とし込んで進捗を管理する。
  • 毎日目標を見返して、フィードバックする。
  • 企画をストックしておく。普段から書いてネタを集めておき、プチマーケティング。
  • 5分やってみること自体がやる気スイッチになる。
  • エラーの収集をする。
  • 5秒で選んでも結果は変わらない。早く終わらせて次の行動。
  • ワクワクすることをする。