筋トレ日記14（2019/7/24）

ベンチプレス

10KG*20REP

30KG*20REP

40KG*20REP

スクワット

30KG*10

40KG*10*2SET

懸垂

順手*15

コメント

ベンチプレスのフォーム研究中。しばらくは低重量で様子見ます。慣れてきたら高重量と低重量交互でやってみる。

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